了徳寺の大根焚きに行ってきました！

2018.12.09 20:58の記事です。
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鴻ノ巣山運動公園イルミネーション

2018.12.08 01:00の記事です。
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あなたは疲れやすい人？疲れ知らずな人？

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

ダイエットアドバイザー

すずらんのダイエットアドバイス

ご覧いただき

ありがとうございます💓🍀✨

運動嫌いの私がなぜ半年で

27㎏減のダイエットに

成功したのか❓

それは…❗

肥満＝生活習慣病

つまり

生活習慣を徹底的に

見直したからです❗

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【出張アドバイス可能地域】　　

【大阪府】

・大阪市

・守口市

・枚方市

・高槻市

・茨木市

【京都府】

・京都市

・宇治市

・城陽市

・京田辺市

・木津川市

・宇治田原町

・久御山町

【奈良県】

・奈良市

・天理市

・郡山市

【滋賀県】

・大津市

・草津市

その他の地域は要相談

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階段の乗降でジムやフィットネスクラブ代を節約しよう！

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

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ダイエットを決意したら

まずは食事制限と

適度な運動を

取り入れると思いますが

私のように

元々運動嫌いで

筋肉痛になるのがとにかく嫌で

20分以上のウォーキングは

腰痛や膝痛を悪化させるため

ドクターストップが

かかるような人は

ジムなどに行っても

結局長続きせず

リバウンドを繰り返すだけです❗

『私にはダイエットは無理だ❗』

とダイエットそのものを

諦めてしまいますよね❗

そんなあなたに朗報です❗

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その他の地域は要相談

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御香宮神社→鯖寿司→ダイエットは？

たった6ヶ月で

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おはようございます(*￣∇￣*)☀

10月5日から13日まで

御香宮神社の神幸祭があります❗

地元では

御香宮さんのお祭り

といいます❗

私たちは

昨日行ってきました❗

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ゴルフに行ってきました！

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こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟

お仕事お疲れさまです🍺🍹

今日はいいお天気だったので

私たちは

笠取ゴルフセンターの

ショートコース⛳を

回りました❗

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マスクとダイエットの意外な関係

たった6ヶ月で

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10月になって

朝晩は涼しくなりましたが

お昼はまだまだ蒸し暑いですね💦

寒暖差アレルギーの私は

体調管理が難しいです(*_*)⤵️

昨年は10月に体調を整えて

11月にインフルエンザの

予防接種をしました❗

年齢のせいもあるかもですが

最近自律神経失調症がひどくて

疲れがなかなか取れないのです❗

こんな時に風邪をひきやすいので

気を付けなければいけません💦

さてさて❗

私は今年も11月に

インフルエンザの予防接種を

受けるために

体調を整えようと

嫌いなマスクをしていますが

マスクとダイエットって

意外と関係があるようで…。

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片付けと睡眠時間の意外な関係

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昨日は朝から

カラーリング専門店に

行ってました❗

お借りした雑誌で

チョット面白い記事を見つけたので

こちらにも掲載します❗

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紫玉ねぎの効能

たった6ヶ月で

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-27㎏ダイエットに成功した

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以前、お客さまから

紫玉ねぎをいただきました❗

実は紫玉ねぎ苦手なのですが…。

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枝豆の効能

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こんにちは(*￣∇￣*)☀️🌀💦
暑い暑い暑すぎる〰️❗

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