PFCバランスごはんで食生活の改善を目指して2ヶ月になりました(*^^*)
現状4.5kg減⸜(*˙꒳˙*)⸝🎶🎶
3食しっかり頂いて、主食もしっかり食べております。
空腹時間が長いのも良くない（血糖値の乱高下の要因になり、肥満ホルモンの分泌に繋がるらしい💦）ので、なんならおやつも💕ほぼ毎日食べてます。
無理なく、食の楽しみを維持しながら減量出来るってイイな(>ᴗ<)と、強く感じている今日この頃です。
何より、これなら続けていけるという気持ちが大きくなっているのが、嬉しいです。
成功するまで継続出来れば、失敗は無いですもんね！
❀.(*´ω`*)❀.
まだまだ先は長いけど、普通サイズの服が着れるくらいまで（いや、せめて2Lサイズを💦）続けて参ります！
夫には｢結婚当初の体重まででいいよ。頑張って。｣と微妙にぬるい応援をいただいとりますwwwwww
いや、それじゃあ3Lですよ(*>▽<*)www
壁| ू•ω•́)……今、5Lですがなにか⁉️www
まだまだ｢ドラえもん((=ﾟДﾟ=)｣www
やばやばな体型ですが(•ᴗ•; )💦
これからも頑張って参りますー\(*°∀°*)/