PFCバランスごはんを始めて1ヶ月たった。
3kg減った( ゚д゚)❗️
体脂肪も60越えの「測定不能w」から58%へ⁉️
真ん中へんの急上昇は、家族旅行🚗³₃(´°v°)w
(/ω\*)まだまだ、ドラえもん越えだけど、少しずつ減ってる(6/11比)。
嬉しいなぁ( *´꒳`*)♪
やる気でるなぁ( *´꒳`*)♪♪
先は長いけど、頑張っていこ!( ・ㅂ・)و❣️
PFCバランスの整え方も、慣れてきた(˶' ᵕ ' ˶)
しっかり食べてるから、ストレスもそんなに無い♪
何かを制限するんじゃなくて、バランスを整える事が大事なんだと、実感。+.゚.( °∀°)゚+.゚。
続けられそう⸜(*˙꒳˙*)⸝♪♪♪
よし❗️今日も頑張ろ!( ・ㅂ・)و❣️