PFCバランスごはんを始めて１ヶ月たった。
3kg減った( ﾟдﾟ)❗️
体脂肪も60越えの｢測定不能w｣から58%へ⁉️
真ん中へんの急上昇は、家族旅行🚗³₃(´°v°)w
(/ω＼*)まだまだ、ドラえもん越えだけど、少しずつ減ってる(6/11比)。
嬉しいなぁ( *´꒳`*)♪
やる気でるなぁ( *´꒳`*)♪♪
先は長いけど、頑張っていこ！( ･ㅂ･)و❣️
PFCバランスの整え方も、慣れてきた(˶' ᵕ ' ˶)
しっかり食べてるから、ストレスもそんなに無い♪
何かを制限するんじゃなくて、バランスを整える事が大事なんだと、実感｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡
続けられそう⸜(*˙꒳˙*)⸝♪♪♪
よし❗️今日も頑張ろ！( ･ㅂ･)و❣️