こんばんは⭐️
今週も終わりました〜。
ああ、今年もこの勢いであっという間に終わりそうです。
リハビリも来週3回やって卒業となります
昨日のリハビリで先生が突然バドミントンのラケットを持ってきました
ちょっと振ってみて〜って。
うおー、半年以上ぶりのラケット‼️軽く素振りしてみる。
今度はちょっと動いてみて〜って。
えー、ここで❔と思ったけど、、軽くフットワーク。
もう1回、もう1回と言われ、リハビリ室でブンブン素振りしてきました（笑）結構動ける（笑）
歩くとまだびっこになるのに、なんかフットワークできました
バドミントンのフットワーク、リハビリにいいそうです。家でも30回くらいやってみて〜って言われました。
もう当分バドミントンはしないと思ってたのにまさかラケットを振るなんて🏸
もしも本格的に復帰するなら必ず筋トレと並行してやるようにとのことでした。
来週家からすぐ近くのジムに見学に行ってきます。
ほんとは◯ョコザップで探してましたが、リハビリでやってるマシンがないんです。
家からすぐ近くのジム、マシンは揃ってるけど、、、ガチに筋トレしてる人が多いんだろうな〜。気後れしちゃうな〜。やだな〜。
あー、なんか続かない気しかしないけど（笑）、とりあえず1ヶ月間は頑張りたいです💪