初めての断食

初・プチ断食。

フードが見えたらサッと目をそらす日々が終わり、なんとか3日断食達成しました。
朝昼晩、酵素ドリンクを使用。

空腹はずっと根っこにあるけど、それよりも頭がフワフワしてなんか眠かったー。
でも身体は軽く、内臓が洗練されてく感じ。
なんか禁煙の時と似てたのかな。
体重4キロ減。

今日は4日目。回復日なのでお粥を。

とてもいい経験でした。
断食を定期的にやってる断食ファンの方がいたらまたいろいろはなし聞いてみたいな、。