仕事のストレスストレス
で
どうにか解消できないものかと
あれこれ調べていたら
聴くだけで身体の不調を消す音楽
というものが存在することがわかりました。
交感神経、副交感神経
の
話しは以前からしていますが
ストレスがあると
交感神経優位になってしまいます。
私も
まさしくその状態で
寝ている間も
交感神経優位で
首、肩、頭が痛くなってしまいました
交感神経と副交感神経が
バランスよく機能していれば良いのですが
ストレスがあると
それが
崩れてしまいます。
交感神経が優位になれば
ノルアドレナリンが過剰に分泌されます。
その結果
血管が収縮し
高血圧、動脈硬化、冷え性がおき
リンパ球に依存する免疫力の低下(癌など)
を余儀なくされます。
そこで
音楽によって
交感神経にブレーキをかけることができれば
自律神経が整い
再び健康な状態へと導かれます。
心身を安らぎモードに導く
【528Hz】
の音楽があります。
その音楽を聞くと
①唾液の分泌が高まる
②血圧、心拍数が安定する
③体温が上昇する
④消化機能が改善される
⑤リンパ球の機能も増大される
それだけでなく
①今まで不眠症だった方が熟睡できるようになる
②便秘の改善
③肩凝りがなくなり冷え性も改善される
という効果も期待できます
こちらのブログも参考にされて下さい
↓
癌に効くそうです
さて
528Hzって
どんな音楽なんだ?
と
思った方!
手っ取り早く聴いてみたい方は
YouTubeで検索すると
たーくさん出てきます
Amazonミュージック等の
音楽のサブスクでも
検索すると出てきますよ
でも
夜寝るときに聴くなら
CDがいいかなぁ～…
心地よい音楽で
これで
DNAが修復されたり
癌に効くのであれば
試してみる価値はありますよね