コロナ禍の今
【免疫力を高める○○】
というモノをよく見かけるようになりました。
それが
テレビなんかで紹介されると
次の日には
売り切れ
なんて現象がよくおきていますよね。
免疫力を高める○○
だけを
毎日必死に摂取したところで
本当に免疫力は高まっているのでしょうか……
例えば
①体温を下げない
(体温をあげる)
②ストレスをためない
③バランスの良い食事
④質の良い睡眠
これら
全て備わって
免疫力は高まるものであって
ある特定のモノばかり摂取して
免疫力が高まるものではありません
野菜を摂っていれば安心だと思っていた私は
野菜は沢山食べていたけれど
たんぱく質をほとんど摂らず
(重度のたんぱく質不足だった私は)
結局
癌になりました
癌の原因はそれだけではないけれど
野菜だけでは
免疫力はアップしなかったということです
免疫力アップの為には
デトックスも必要なのですが
それは
また
今度書きますね
今日Facebookを見ていたら
5年前の今日の投稿があがっていました。
↑
娘と私
お揃いのサンドレス
5年前は
グアムにいました
28日～年明け2日まで滞在
コロナ禍な今
本当にどこにも行けず
引きこもっていますが
また
いつか……
こうして旅行に行ける日がくるといいなぁ～