夏休みが終わってしまい
毎日慌ただしく過ごしております。
健康管理の為に
スマートウオッチを購入してから
１年半……
手術前までは
毎日つけていたのですが
手術の後
左手に腕時計を禁止にされてから
ずっと
放置していました
でも
何となく
またしはじめました。
(右腕しかできないので
非常に不便ですが
)
)(癌宣告前は)
お酒を飲む度に
脈拍、血圧が異常値
になりました。
タバコのせいで
脈拍も普段から多め……
寝る前は
異常値が当たり前の毎日でした
でも
元気だったので
特に気にしませんでした
最近は
起きている時間と
寝る前の異常値はないのですが
寝ている間の数値が
異常になるのです
まず
【血中酸素】
↓
次に
【血圧】
↓
次は
【心拍数】
↓
血中酸素と心拍数が
夜中(朝方)
3時、4時
低い数値になっています
睡眠時無呼吸症？？
って
気になって
【いびきラボ】
という
睡眠時の音を録音するアプリを
入れてみました
毎日録音してみます
スマートウオッチは
その他にも
眠りの状態も記録もしてくれて
トイレに起きた記録まで
きちんと残っています
勿論
歩数記録もあります。
健康管理には
なかなか楽しい機器です。
LINEや
着信の通知もできます。
ストップウオッチ機能とか
その他の機能は
なかなか使う機会がないんですけどね
とりあえず
睡眠時の異常値が続くなら
次回のクリニック受診の時に
相談してみます