簡単で効果的な筋トレの方法教えて

簡単で効果的な筋トレの方法教えて

スクワットとか

しないけど(笑)

チューブ引っ張るとか…

どこでも売ってるしね

以前、一念発起で

腹筋マシン？買ったけど

１週間坊主(笑)

飽きてすっかり、

物置化してる隣の部屋の

肥やしになってる…

断捨離したいから

誰か、もらって(笑)

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