ビタミンバランス考えた食生活してる？
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全く、ない！
いや、そんなこともないか？
あ、一応、油と糖は摂ってるし（笑）
週末には、出来るだけ１食、海鮮丼にしようと思ってるけど…
昼の定食では、魚はあまり出ないからね
出ても、アジフライ（笑）
最近の食生活のパターンは
朝、おにぎり１個
昼、日替わり定食
夜、食パン２枚（マヨネーズつけて）
マヨネーズはカロリーはあっても糖質はないからねぇ
だいたい、こんな感じ…
ま、夜が、おにぎりやカップラーメンなどに変わるだけ
なのに、これでも太るという…
以前の
朝、おにぎり１個
昼、おにぎり１個
夜、吉野家（笑）
のほうが、あまり太らなかったのは何故？？