１００ｇ

朝起きて

シャワーを浴びて、臨戦態勢を整える前に計った体重

と

今、風呂上りに計った体重

１００ｇ増…

グラウンド行く前に、２００ｍｌのコーヒー買って

グラウンドいる間に、５００ｍｌのペットボトル２本飲んで

５００ｍｌのミルクプロテイン飲んで

帰りに吉野家行って

いつもの鶏すき丼ととん汁食って

コップ２杯の水飲んで

帰ってきて、

生茶、コーラゼロ、緑茶、ファンタ、アミノバイタル各５００ｍｌを飲んで

食べ忘れてたおにぎり２個食って

さっき、バナナスペシャル食って、生茶１本飲んで…

この結果…

ん～帰ってきてからの

飲み物を我慢したら、

減量出来てたかも？

ペットボトル５本って飲みすぎだよね…

しかも、コーラやファンタも含んでるって…

せめて後、

３キロぐらいは、頑張りたいな～