中性脂肪を減らす食べ物ＳＰ
自分の中では、思いっきりタイムリー！
今日、病院で
血液検査の結果の話を聞いてきたけど
３ヶ月前に比べて
総コレステロールが１１６→１４６
中性脂肪が１１５→１２５
勿論、
体重も７８．６→８１．４
理想体重６４．３から遠ざかる一方…
ことごとく、数値が悪くなってる…
何か対策を練らないといけないけど
「キクイモ」？
あ～そういうのは無理～
他に何かないのか？？
糖質摂り過ぎるな！と言われても
米好きには、無理だなぁ
甘いものも好きだし（笑）
「たまねぎ」？
「ごぼう」？
「にんにく」？
あ～やっぱり、野菜は無理…
味噌野菜ラーメンと、キャベツの千切りだけで何とか…