今日の体重は、76.3kg。体脂肪は、38.6パーセント。
昨日の朝は、りんご🍎とキウイフルーツ🥝。
お昼は、娘と一緒にビビンバ丼。
夜は、鮭のムニエルと残り物(ホルモン炒め、トマトの卵炒め、つるむらさきのお浸し、などなど)
今朝は、お茶漬け。お昼は残り物のお好み焼き、夜は鶏もも肉のトマト煮、の予定です。
今日は曇り☁️雨も時々降ってきます。梅雨ですねぇ。もうそろそろ空けそうですが。
お天気のせいもあるのか、ここのところ、朝起きると体がガチガチ。特に手が痛くて、指を曲げられません。パパにみせると「パンパンに腫れてるよ」と言う。もともとムチムチとした指なのですが、腫れてさらにウインナーソーセージのよう。我が指ながら美味しそうです
お昼近くになると、関節のところにシワができて、曲げ伸ばしが出来るのですが。これって病院へ行くべきなの？面倒なので、暖めてみたり、以前飲んでた漢方薬の防已黄耆湯の残りを飲んでみたりして、様子を見る事にします。
こんな調子なので、三連休もスーパーに買い物に行くくらいで、家でゴロゴロと過ごしました。娘は服を見にららぽーとに行きたかったようですが(セールも始まったようです)、パパが仕事が入っていたので、車を運転してくれる人がいないし、ひとりで行ってもつまらないので(買ってくれる人がついてこないとね)、3日間1歩も外に出ず、パジャマで過ごしていました。(少しは就活でもやってくれるといいのだけれど)
私も毎日、買い物と言えばスーパーかドラッグストアなので、違うところにお出かけしたいのはやまやまなのですが、なにせ体が思うように動いてくれない💦早く治したい。