【DAY 14】今日のプランク＆スクワット（お休み！）

今朝はお休み

スクワット20回やったところで「あ、今日は休みの日だった」と気づいたであります。

気づいたら2週間続いておりました。

みため、全然変わってません(笑)

夕べもうちでハイボール飲んでたし～。

朝のコーヒーで、その効果をじんわり感じております。

それは、コーヒーミルのハンドルを回すとき、前より力が入りやすくなっているから！(笑)

正直、少し前まで胸筋ヤバかったと思う。

ウォーキングしても結構体幹は使うんだけど、上半身が鍛えにくいしね。

これからもっとゴリゴリできるな(笑)