だんだんと、早寝早起き

おはようございます

すっきり晴れて、気持ちのいい朝です

快眠度も75パーセント！

睡眠時間も理想と言われる7時間に迫り、朝もすっきり起きました

寝る前には、まりこ先生のヨガ

なんだかクタクタで、今日はいいかなぁと思ったのですが

やらなきゃ気持ちわるくって

自律神経を整えるというヨガをマネして

気持ちよく寝つけました

私がヨガするなんてね

ちょっと笑っちゃうけど、本当に気持ちがいい