東京都大田区千鳥町エステ&リラクサロンエーミーズの鈴木恵美子です。
アロマ精油をいくつかご紹介させていただきます。
沢山、精油はありますが、なんとなく好きな香りが、癒やされて活力になります。
この梅雨明け直前ではありますが、台風が来ますから、もう少しジメジメしそうなので、気分だけでも晴れるような香りをご紹介いたします。
クラリセージ
こちらは、シソ科(ハッカ属)
香りを嗅ぐと、爽やかな感じがします。
妊娠中、赤ちゃんは、避けた方がいい精油になります。
ゼラニウム
フクロソウ科
こちらも、香りを嗅ぐとスーッとします。緊張緩和のようなリラックスする香りです。
先ほどの、クラリセージとゼラニウムにオレンジを合わせて、塩に数滴垂らしてから
お風呂に入れたりしますと、リラックスできそうです。
香りは毎回、気分や健康状態で、心地よい香りは変わります。
いくつか揃えてその時になんとなくコレかな？って思う精油をブレンドしてみたりしながらマッサージオイルと合わせて楽しめるところが、私は好きです。
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