こんにちは
今年は、ランニングはほぼ休業中で、もっぱらウォーキングを朝５時半に３０分程度やってます
筋肉が脂肪に変わっているな～、と日々実感中
秋は、美味しいものがたくさん出回るので、ダイエットも厳しいですね
私の大好物の「生落花生」
塩ゆでにして食べます。
昨晩は、今シーズン初のお鍋
マツタケおこわも食しました
９月はダイエットの為を思いプチ禁酒してましたが、
心折れそうなので、１０月からまた飲んでます
キリンの「ダブルゼロ」
体のこともちょっとは考えて生活しています
iPhoneからの投稿