こんにちは
最近になって
さらに寒さを感じております
私の住む地域は
暖かな地域ではあるものの
雪をよく見る一週間です。
日が長くなったなとも感じるので
春が待ち遠しい２月です
話は変わり、
今日書きたいこと↓
以前読んでいたダイエット本に、
出来るときには動き、
出来ないときには動かない
(違うことに一生懸命ならそのときはそれに一生懸命であるべき)
そういう"メリハリ"が
習慣をつけていくには大切なんだよ
という内容の話があったんです。
(私が勝手に理解して書いてます
)
)この本のお陰で
「メリハリ」という言葉が大好きになった私
続かないことがあるとき、
何度もこの言葉を思い出します
今はやるときじゃないんだ
と思うことが出来ますし
そう思うことができると
継続したいことに対して
「続かないからやめる」ではなく
「続かないから休む」
という選択肢が増えて、
波のある自分を
許すことにつながるなと
結果にすぐ焦りがちだけど
何度も何度も思い返して
メリハリのある考え方を癖付け中です
