凝縮された動き。

大事な事が詰まりすぎている逆上がり。

筋肉に頼らない身体の使い方。

変な所に力が入りすぎると、自分で自分に負荷をかけてしまう事に。

日常でも気をつけたい事です。

リポーズも日常の動きから意識ができれば、怪我をする確率が減りますし、もし怪我をしても回復しやすくなります。

正しい身体の使い方を是非身につけてくださいね。

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