スポーツの秋ですが、、、②

10月、11月頃は色々な発表会が多いですね。

10月末にはポールダンスの発表会があります。

団体競技は皆の足を引っ張らないように無理をしがちで、直前に怪我人が続出しやすいです。

練習以外にも身体のケア、食事、睡眠etc

当日に怪我をしないで万全の状態で出るためには色々な事に気を使わなければいけません。

休むのも練習とはよく言ったものです。

わからない事は聞いてくださいませ。

皆さん１日１日を大事に生活して本番を迎えてくださいね！

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