ゆるめるとは、身体に軸を作る事と、力を抜く事が同時にできている事！

言うなれば、でんでん太鼓のような状態です！



　
ただ脱力しているだけでは、正しい身体の使い方にはなりません、逆に疲れてしまう事もあります。

軸を作った上での脱力。

難しいですけど、身体というマシンのパフォーマンスをしっかり出すためには大切な事になります！

それが怪我をしない事や、スポーツの動きにも繋がってきます。




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