お尻歩き！！

まずは動画をご覧ください。




私のblogを見て頂いている方は１度はやられた事があるのではないかと思われますが。

タイトル通りお尻で歩く運動です！

手足という末端に頼って生活しています現代人にはなくてはならない運動法です！

まだやった事がない方は、何はともあれとりあえずやってみてください～

何も考えずにとりあえずやってみること。

それ大事です。


難しい事はまた次回にでも。




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