昨夜はN.O.R.CのインスタLIVE
ご視聴頂きありがとうございました🤍
ルミネ1のPOPUP会場よりお届けしましたが
向かう途中に気づいたの。
お財布を忘れた事に…😱
お財布忘れて出かけるなんて
人生で１度も無かったのに
#記憶にある限り
お財布を忘れるってどういう事でしょう。
今日は日傘を忘れました…😭
何かに気を取られていると忘れてしまう。
今後は寝る前に事前準備をしっかりしなくては。
#子供には言ってるのにね笑
GW明けの昨日。
もー身体が重くて重くて…
怖くて体重計に乗れなかったけど
生理も重なり水分を含んだ身体は
もうパンパン😂
GWはしっかり楽しんだので
食事で調整をしないとです
昨日、今朝は同じメニューの朝食。
こんにゃく、きのこで
食物繊維を摂取！
えのき、しめじ、ネギは
レンチンしただけの簡単レシピ！
こちらを参考にさせて頂きましたが
美味しすぎるので是非作って欲しい🤍
↓
これめちゃ気になってる‼︎
食べた事ある人いる？
続いては
映えない私のリアルな朝ごはん。笑
バナナのカリウムで浮腫をとり
バナナ、みかんの炭水化物で
糖質を摂取。
オイコスでたんぱく質を摂ります
たんぱく質が足りないので
時間を置いてプロテインも飲みます
VALXが美味しい🍫
あとサプリメント、
貴秘薬もしっかり飲みます🫶
夕食は18：00以降は食べず、
炭水化物はバナナから摂取しました
今朝は生理中でも
浮腫が取れていましたよ😎✨
そういえば遺伝子検査の結果が
まだなのですが
こんな感じでWebから進捗状況を確認出来ます
私は何型なのか凄く気になる😂😂
同時に美肌対策キットも気になる笑
先日のコーディネートは
ブラック×ブルー💙🖤
ZARAのパンツは
何年も前に購入したものだけど
たまに履きたくなるのよね🥹✨
発色が綺麗でお気に入りです💙
トップスはアローズです🫶
今夜から楽天マラソン🏃♀️
の前に私が最近購入したもの😂
#マラソンまで待てず。笑
買いすぎ‼︎😂
大好評‼︎コラボラッシュガード
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