こんばんは。
中々ハードな１日で
やっと一息つけたところ😌
スニーカー感覚で履ける
エアマックスココ
トレンチに合わせても可愛い❤️
コートの下は着回しコーデ
上下 DAMEFRANK
足元をあえてスポサンで外して
キメキメにしないのが
今日の気分でした笑
足元をパンプスに変えたら
オフィスにもいけるし
ちょっとしたお食事にも
良いですよね🌸
お仕事帰りに外で食べたいのを
ぐっと我慢して
おうちでお昼ごはん
週末は家族の時間なので
食事も割と自由に食べてますが
その分平日は
クリーンな食事を心掛けてます
インスタのストーリーに
この写真を載せたら
反響が大きくてビックリしましたが😂
これはまだ載せられる写真なだけ。笑
いつも大体こんな感じ
これがリアル。笑
納豆はパックのままだし
お水はシェイカーで飲んでる😂
1人だしパパッと簡単に済ませたい〜
１日の中で
お昼が1番しっかり量を食べてる❤️
野菜も量を食べてるんだけど
MCTオイルを使った
手作りドレッシングが
美味しいのでシェアしますね😊
わたしのレシピではなく
栄養士さんのレシピなので
間違いないですよ❤️笑
もう２ヶ月くらい
MCTオイルドレッシングで
サラダ食べてます🥗❤️
5パターンあるから飽きないし
チョップドサラダにすると
普通のサラダより
モリモリ食べれますよ👍
市販のドレッシングも美味しいけれど
添加物や保存料が気になるので
おうちで作りはじめました
混ぜるだけだしね♡笑
本当に面倒な時は
塩コショウとMCTオイルのみ✨
お砂糖はラカントに変えて
オイルの量は半分にして
カロリーカットしてます😊
私は和風、レモン、バルサミコ酢が
お気に入り💓
気になる方は是非試してみて欲しいな〜
それではまた♡