こんばんは！
今週はDAMEの撮影なので
半日かけてAWのスタイリング組み
ふーー♡
一安心😂
バタバタするだろうなと思い
ジャンピラフを仕込みました
玄米1合と
お野菜刻んで炊飯器に入れるだけなので本当に簡単！✨
美味しすぎてリピートしている
ジャンピラフ🐔
味付けは塩だけなのに
お野菜と手羽元の出汁が効いて
とっても美味しいのです♡
これはマッスルグリルの
シャイニー薊さんレシピで
女性に向けた減量飯🍚
PFCバランスもバッチリです！
１日かけて食べるのですが
全部食べても1200kcal✨
朝はオートミール粥を食べて
昼、夜とジャンピラフ
残った1食はまた明日食べます♡
何が良いって
簡単で美味しくて
お腹いっぱいになること！
ダイエットの味方ですね✨
ここ２週間程YouTubeで
マッスルグリル毎日観てる…🤣
ジャンピラフの作り方も
見れるので気になる方は是非♡
明日も忙しい１日になりそうなので
今夜は早く寝るとします
おやすみなさい✨