ちょっと遠いと思っていたので敬遠していた高崎城址までウォーキング。行ってみたらいつものコースと時間的に変わりなし。そんなに遠くなかったんですね。
ちょっと曇っていて雨が降りそうでしたが思い切って行っちゃいました。往復で1時間。ちょうど良い距離でした！
さー、腹が減った！今日のサンドイッチは生ハムとフィグ(いちじく)です。フィグのほんのりした甘さと生ハムの塩気が絶妙です。ついでにブルーベリーものせてみました。豚肉って甘酸っぱいのが合うんです。
A
•バケット
トーストする
B
•生ハム
•カッテージチーズ
•ルッコラ
•玉葱
•アルファルファ
•ブルーベリー(特になくて良い)
C
•マヨネーズ
•マスタード
•蜂蜜(ハニーマスタードにしても)
この組み合わせは大好きなやつです。
夕ご飯には久しぶりのタコライス。大好きで良く作ります。
マコーミックのタコソースで挽肉を炒めるだけ。あとは好きな野菜をトッピング。ここではレタス、ルッコラ、玉葱、トマト。私は丼物に目玉焼きをのっけるのが好きなのでここでものっけました。簡単なのにすごく美味しい。
右上の飲み物はラムコークです。
自重運動はアブローラー30回2セット、プッシュアップ15回2セット、リバースプッシュアップ60回2セットで、食い過ぎをカバー😅
あと数ヶ月で60歳。気持ちは40歳のアラカン親父です。