久しぶりに投稿

今日も美味しいサンドイッチを作りました！

クラブ&シュリンプケイク　サンドイッチです。(写真右上は黒ビール)

A

•バケット

B

•カニ

•エビ
•マヨネーズ

•粒マスタード

•パン粉

•ウスターソース

•オールドベイ　シーズニング

•卵白

C
•玉葱

•スーパースプラウト

Aをトースト

Bを混ぜ合わせオリーブオイルで焼く

BとCをトーストに載せる

これかなり美味いです！

さあ、食ったら運動。59歳アラカン。まだイケる！