在るがまま、そのまま、今ここを生きてゆく。
そんな話しを聞いた十数年前、そんな訳ないじゃないかと思っていたけれど。
それは、エゴの思考と同化して、そう考えた通りに言葉にしていたことを思い出す。
今となっては、在るがまま、そのまま、今ここを生きてゆくって、そうだよねって同意する。
エゴも随分大人しくなってきたもので、しょうがないなと諦めや、受け入れる余裕があることにも感謝です。
毎日、何かしら出来事は起きてきて、何か感じて考えて、執着せずに手放せば、自然と流れて消えてゆく。
欲望やエゴだなと感じることがあったとしても、それも受け入れ流してく。
自分の世界で起きること、判断せずに眺めてる。
感情も動くし揺れるけど、それも含めて楽しむゆとりが生まれてる。
良いこと悪いこと、以前の解釈も解りつつ、そこから抜けると解脱だね。
人生ゲームの解釈が変わってく、ルーレットを回して、駒を進めて、イベントを体験するのは同じでも、ゲームをゲームとして楽しく遊ぶ感覚で、善し悪し、勝ち負け、共に在るから成立してる。
どちらでイイ、自由な感覚、肩の力が抜けていて、心も身体も緩んでる。
脱力するには、力を抜こうとするよりも、目一杯力を使って動いた後に、止まると自然と力が抜けてゆく。
力を使って力を抜くことは無理なので、力を使い切ったら、自然と力は抜けている。
その感覚を掴めたら、色んな所に応用出来ると思います。
サウナもそんな感覚かもね、緊張と弛緩を温度差を利用して、交感神経、副交感神経を切り変える体感するのもイイかもね。
お好みに合わせて体験してみてね。
夏になってきたので、外で汗をかく様な体験もイイかもね。
嫌がる場合もあるかもだけど、好きなことだけだと偏っている、どちらでもイイ、中庸な感覚を体感出来るとイイですね。
暑いときには、汗をかく、自然の流れと共に在る、そんな体験もイイかもね。
今日もあなたの世界に、安心、喜び、笑顔が拡がりますように〜
いつもありがとうございます。
大好き、ありがとう、愛してる〜
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