美女への1歩を応援するウォーキングインストラクターSuzuka
のブログへお越し頂きありがとうございます
こんばんは
東京は今日も不安定なお天気でしたね
午前中から蒸し暑い中、
今日もスタイルアップウォーキング定期レッスン と
基礎１Dayレッスン に素敵な女性のみなさまが
ご参加くださいましたよ
今日はみなさん初回の方々でしたので、
基礎から丁寧にお伝えしました。
レッスンは実は初回が１番難しく感じるもの。
歩くより先にまずは基本の姿勢からお伝えするので、
普段無意識のうちに身体についた癖を修正することからはじめます。
ということは、普段使わない筋肉を使い、
固くなっている部分を動かすので・・・
身体はキツイし難しい
でも今日ご受講下さった方々は
とても真面目に楽しんで練習して下さっていました
そして、受講生同士でお互いの歩き方を
レッスン開始直ぐと、レッスン終了の頃を
見比べて納得されていました
終った後は「足のむくみが取れてる～」と
みなさんの嬉しそうな笑顔が見れて、
それだけでも嬉しい
この季節、むくみやすいですからね
次回定期レッスンのご案内
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Style up ウォーキング 定期レッスン
第２・第４ 月曜日 10:30～12:00
８月のレッスンスケジュール
8/9（月） 10:30～12:00
8/23（月） 10:30～12:00
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今日一緒にインストラクターをしてくれた
KICHINOちゃん
から分けて頂いたスペアミントとレモンバーム
お部屋にグリーンがあると
涼しげで目にも嬉しいですね
今日もありがとうございます
みなさんの応援でランキング好調です
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