ケアがおろそかになっていた(ﾉ_･｡)
でも、パックがんばったので、前回と変わらずσ(^_^;)
一念発起して、リンクル、イオン導入ガンバです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
スキンケアだけじゃなく、やはり内も大切
先日の光田さんのブログにもあったように
お肌のためには、野菜と果物が欠かせない:*:・(￣∀￣)・:*:
毎朝スムージを作って、飲んでます。
私は、4：6の割合で、果物を多くいれます。
今迄は、朝果物だけ生活をしていたのですが、
グリーンの葉野菜と果物をフレッシュのままとると
病気を予防するのに貢献するとか(≧▽≦)
これが、まずかったら、無理なのですが
美味しいですめっちゃ(*^ー^)ノ
作るのが楽しみになってくる(^ε^)♪
明日はどの組み合わせでつくろ～かなって(o^-')b
身体は正直に反応してくれます。
朝の便通が良い事(*゜▽゜ノノ゛☆
後、は少しの運動で健康を維持（‐＾▽＾‐）
この冬風邪等ひかずのりきりま～す(^-^)/