噛む回数を増やしてダイエット

ごはん食べる平均はね、一口につき１０回くらいしか噛んでないんだよ！

これをね一口につき３０回噛むと

空腹感がなくなって、間食を防げるんだ(´∀｀*)

そしてね、気がついたら体重が痩せてるだよ！！

わーお(*'▽'*)♪

リンパで小顔になろう

顔を小さくするにはリンパ線をマッサージするのが効果的だよ(´∀｀*)

マッサージするまえにコップ一杯ぶんを飲むとリンパの流れをよくするよ！

左の鎖骨のくぼみに右の手のひらをあて、

時計回りに円を描くように優しくマッサージする

これを5分くらい毎日やってね

これで小顔ゲットだよ！！

ホホバオイルってなに？

ツゲ科の多年草『ホホバ』から抽出される天然オイル！！


髪にもとってもいいし！！
お肌にもとってもいいんだよ！

安全性もあるし、ちょーお得b