急に日差しがきつくなりました。
一年で最も紫外線が強くなる時期でもありますが、
急な気温上昇は、熱中症のリスクも高まります。
当然ですが、まずは、給水。
これは、とにかく、こまめに！！
一度にたくさん飲まず、『少量の給水を頻回』を心がけましょう。
食事も大切です。
時間がないからとか、面倒だからとか、忙しいから、
という言い訳をせずに、食事を摂りましょう。
これは、体力低下の予防だけでなく、
効率の良い水分摂取を促すためには、塩分と糖が必要だからです。
そして、これからの時季にオススメは敬震丹（けいしんたん）！！
熱中症によるめまい、ふらつき、思考力の低下、
動悸、息切れ、胃部不快感、のぼせ、だるさなど、
急な症状に良く効きます。
私も、外出時の必需品として、いつも持ち歩いています。
薄く、小さいお薬で、
いざというときには、水なしで服用できるため重宝しています。
店頭にお試し用もございますので、お気軽にお声掛けください。
漢方鈴鹿堂薬局（11時～20時・金曜定休）
03-6273-2311
＜よくあるご相談＞
【婦人科系】
不妊症（男性不妊を含む）、着床障害、子宮筋腫、子宮内膜症、チョコレート嚢胞、排卵障害、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、生理不順、重い生理痛、月経前症候群（PMS）、月経前不快気分障害（PMDD）、更年期障害、産後の体調不良、産後うつ…など
【自律神経系】
イライラ、不安、憂鬱感、動悸、不眠、めまい、のどのつまり感、パニック障害…など
【皮膚科系】
ニキビ、アトピー、脂漏性皮膚炎、乾癬、痒み、乾燥肌…など
【その他】
喘息、慢性的な咳、冷え性、疲れやすい、風邪をひきやすい、頭痛（片頭痛）、胃弱、下痢しやすい、便秘、病後の体調不良、糖尿病、腰痛、関節痛、坐骨神経痛、しびれ、夜尿症、ヘルペス、
具合が悪いにもかかわらず検査値は正常で病名のつかない体調不良…など
気になる体調不良や健康に関するご不安など、お気軽にご相談ください。
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