私は子ども産んでないから～
出産は帝王切開だから～
独身だから～
骨盤底筋関係ないわ～♡
と考えている方
あまーい！
原因は、妊娠・出産だけではありません。
運動不足だったり
肥満だったり
便秘や加齢も
緩みの原因になります。
また、下半身の変化として
・下半身太り
・お尻の傾き
・お尻の垂れ
・下腹部が出る
このような変化は正常な骨盤ではなく
緩んでしまうよ～、緩んでいるよ～
と教えてくれる変化です。
これが正常な骨盤で
これが理想のお尻。
♡型のお尻は
膣も潤っている証拠なのだとか。
（『ちつのトリセツ』より）
え・・・やばい
私緩んでるんじゃん・・・
と思ったあなた
ご安心ください。
私も非常にリスクの高い一人です。
下腹、出てくるよね～
運動不足で太ってしまったり
お尻が垂れるどころか、四角くない？
という状態。
そして、尿もれだって経験があります。
なので、私も学ぶべき、
エクササイズをすべき女性の一人であります。
みなさんと共に意識をし
予防をしていきます。
何歳からでもスタートできる
エクササイズ
2カ月間やった方の7割ほどが改善をした
自覚があるそうです。
医学的根拠をもとに
監修されたエクササイズは
夏からスタートの予定です。
今日は、妊娠・出産経験者以外でも
骨盤底筋が緩むということを
覚えておいてくださいね。
月経血はコントロールできますか？
お風呂上りに
膣からお湯は出てきませんか？
くしゃみなど、ふとしたときに
尿が漏れませんか？
頻尿ではないですか？
体型の変化以外にも
明らかに緩みを示す症状が
ある方もいらっしゃいます。
臓器脱になる前に
改善していきましょう♡
改善方法の一つとして
冷えの改善もオススメ。
というか、あたためは必ずです。
冷えは万病の元、ですから・・・。
よもぎ蒸しは
現在多くの方から
ご予約を頂いています。
ありがとうございます！
また、よもぎ蒸しをされる方は
温布にも興味津々。
ほとんどの方が
セルフケアとして愛用されています。
逆に温布を使用されている方からの
よもぎ蒸しのお問合せが
多いのも事実。
あたためは、連動していますね。
座浴剤は近々パワーアップの予定です。
また、それについては
お知らせしますね。
それでは、また～！
女性のあたためコンシェルジュ
鈴川 純子（りんりん♪）
山口県宇部市在住
温布代理店
韓方座浴認定店・アドバイザー
はるほのか化粧品代理店
Bamboo Clear代理店
看護師、保健師
◆温活お茶会（よもぎ蒸し体験あり）◆
温活お茶会&よもぎ蒸し体験
お土産たっぷり！→ ★
5月15日（火） 10:00～12：30 残席１
5月19日（土） 10:00～12：30 残席２
5月23日（水） 10:00～12：30 残席２
5月26日（土） 10:00～12：30 満席御礼！
◆女性のあたため講座(渋谷)◆
6月1日（金）14：00～16：00
場所：渋谷南平台サウスフラットシェア
https://ameblo.jp/suzujuku/entry-12373338724.html
今必要な女性の温活お伝えします♡
残席８
◆カンナキッチンDEあたため講座◆
6月15日（金）10：30～講座
12：30～ランチタイム
場所：カンナキッチン（山口県防府市）
https://ameblo.jp/suzujuku/entry-12373942529.html
残席８
◆よもぎ蒸しキャンペーン◆
回数券購入の方に
Bamboo mistプレゼント！
https://ameblo.jp/suzujuku/entry-12363315122.html
20名様→残９名
◆よもぎ蒸しのご予約について◆
こちらのフォームよりご予約をお願いいたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/24e3fc04495507
5月15日までのご予約可能日
https://ameblo.jp/suzujuku/entry-12371283154.html
◆温布®のご購入について◆
布ライナー他、厳選した製品
（玄米ホットパック、はるほのか化粧品
タオル類など）も販売しています。
◆代理店・販売店募集◆
温布®の正規代理店、販売店にご興味がある方は
いらっしゃいますか？
只今、全国で募集しています。
販売店説明会は
対面か電話・zoomにて行っております。
説明用の資料もお送りいたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/24e3fc04495507
上記フォームよりお問合せください。
◆ホームページ◆
https://suzujuk.wordpress.com/