「あなたは冷え性ですか？」
と聞かれたとき
「いや、全然！体温もしっかり高いし
毎日暑くて仕方ないのよ～
」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
でも、実は隠れ冷え性の場合があります。
ただ単に火照っているから
暑いと言ってるだけかもしれません。
今日はあなたが隠れ冷え性かどうか
チェックをしてみませんか？
☑冷たい飲み物をよく飲む
☑砂糖の入った食物（お菓子・ジュース）をよく摂取する
☑下痢や便秘をしやすい
☑肩こりや腰痛がある
☑ストレスをためやすい
☑食欲不振やめまい、眼精疲労がある
☑きつめの下着をつけている
いかがでしょうか？
☑が多ければ多いほど
隠れ冷え性の可能性は高いです。
さらにさらに。
朝起きた時で良いので
脇に手を挟んでください。
その次に
おっぱい、おしり、太ももを触ってください。
脇よりも冷たく
冷え性の自覚がない場合は
隠れ冷え性と判断できると思います。
おっぱいは、本来ふわふわで
あたたかいのです。
硬くて冷たいおっぱいは
女性ホルモンも栄養も滞り
健康的だとは言えません。
また、お尻や太ももは
一番動かさないといけない部位で
脂肪も多く、女性にとっては
冷えやすい場所だから
判断しやすいのです。
ちなみに、末端冷え性は
自律神経の乱れが原因。
交感神経優位の私が
ファスティングした際には
手足が冷えて寒くて仕方ありませんでした。
これは常に興奮していることで
血管が収縮してしまうために
血流が滞り、末端まで行き届かないから。
リラックスして過ごすことも
温活にはとても大切なのです。
毎日すんごく興奮しまくっていますから
意識が必要ですよね、
ええ、分かっています
わたし、りらーっくすよ～。
本来、副交感神経優位で
リラックスできている方が
末端が冷えずに過ごせますし
病気の治療なんかも効果が出やすいのです。
過去ブログも参考に・・・
↓
それでは、また～！
布ライナー・布ナプキンを通して
女性をあたたかく包み込む・・・・
女性のあたためコンシェルジュ
鈴川 純子（りんりん♪）
山口県宇部市
温布代理店、看護師、保健師
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◆山口大人の女子会マルシェ◆
3月17日（土）
10：00～16：00
場所：三和ギャラリー宇部
専用ブログ：http://profile.ameba.jp/yamaguchi-ojm/
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◆ホームページ◆
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