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元気だった頃の②
元気だった頃の浮かれパンケーキ🥞🍓🍌
体調、だいぶ良くなって来ました。体調不良の休日ほど味気ないものはありません。
睡眠不足が3日続くとどこかに不調が出てしまう、とよくよく心に刻んで、早起き生活になんとか順応できるように頑張ります。
いつもの🍌🥝スムージーを常温にしたらあんまり美味しくなかった🤦♀️💨
子供の頃は早寝していたんだから、夜8時に寝て朝4時に起きる生活ができないはずないと思うのですが、人は夜更かしできても早寝は難しいそうです。こんなに眠れなくて悩んだのは初めて。何かに悩む事自体が久しぶり😂
日本人の5人に1人は不眠を患っているそうですが、寝なきゃいけないのに目が冴えるあの感じ、疲れているのに寝つけない焦り。。。とても辛いものです。いっそ催眠術士に毎晩技をかけてもらいたい。
早寝できる方法、寝たい時間に寝られる方法、自分では検索し尽くした感がありますが、オススメの方法があれば是非教えてください😭