一進一退

おはようございます…もう、こんにちは、か。

昨日もアップしたダイエット。

近藤英恵『ダイエット進捗』

こんなに粗食にして、今朝、体重増えていた…。

おそらく塩分。

カロリーと、糖質と、塩分にも気をつけなければいけないしんど！

ほんで、朝はちゃんと乳酸菌も取って。

で、ちょっと間違えると体重増えちゃう

ダイエット、むっず！

でも、ちゃんと野菜中心の糖質制限で頑張ってみて、今回のダイエットでは体質改善も出来たらいいなぁ。

本当なら今日と明日は糖質含め何を食べても良い日だけど、戒めとして今日も節制します

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