ダイエットレシピ

連休、終わってしまいましたね…。私も少しお休みを頂けたので、今日からお仕事です。

画像は昨夜食べたご飯。直前のヨガ2レッスンを無駄にしてはなるまい、とダイエットメニューです。

アボカドとササミを海苔の佃煮とわさびで和えて玄米にのせた丼に卵黄。ビールに見える背後のはノンアルで0キロカロリー

アボカドはカロリーと脂質が高いけど、オイルの質と栄養価が高いのでよく作るメニューです

腹持ちも良く、おススメです

というわけであと5キロ痩せたい。