いやっほう〜❣️
夕べは午後８時半に寝て
今朝６時40分に起きた〜‼️‼️
よく寝たすずの顔がこれ。
しかも、
昨日もらってきた
健康管理票で、
リスパダール服薬前の体重49kg台に
（去年の10月）
に戻りました‼️
抗精神病薬は
太りやすくなる、食欲増進する、
と聞いていましたが、
すずも成長期もあいまって顕著でした💧
そこで見直した食生活。
↓
野菜、豆腐、糸こんにゃく、
スープや味噌汁を
すずの好きな味付けにして、
先にたくさん食べさせて、
炭水化物を少し減らして、
前よりは回数を減らしましたが
大好きなラーメンも時々食べさせて、
本人はダイエットしてることに
気づかないくらい（怒らないくらい）
ゆるゆると１年
やってきましたが、
5.5kg減❣️
（パパママは減らない💧50代あるある）
お天気は荒々ですが
すず、希望に満ちたいい顔で登校しました✨
しかも夕飯は、
忘年会に出かけさせてもらいます🍻
今日はいい日だ✨
