昨日のパニックから、
すずは、
生理的に不快な環境にあるときには、
ちょっとした刺激、
日頃は耐えられることでも
大パニックを起こしてまう、
ということをあらためて意識して、
空腹時、疲れのたまる夕方、
お風呂上がりで体がほてっているときに、
何か対策を考えようと思い、
まずは、はらぺこで起きる早朝、
食べものの要求には
待たせず、小出しにすぐ応じる
ことにしてみました。
今朝は
４時にお菓子（タニタの小さい個別包装の）、
５時半頃に煮麺（１把）、
６時半頃、パパのしらす納豆ご飯を
少し横取り。
ご機嫌
その後も、お散歩からデイまで、
スムーズでした
川の水の流れをチェック。
今日は多めね。
なぜ振り返った❓
何か気になるのかな❓
これで水飲むのが好きなんですよねー。
さて、お弁当は
もうネタ切れ、ローテーションに
なってきましたよ
ありもの４色弁当です。
さあ、召し上がれ❣️
【４色弁当】
アジフライ天つゆご飯
小松菜の鶏がら炒め
出汁炒り卵
お魚屋さんのほぐし甘塩鮭
あと６回❗️
がんばれ、あたし❗️
↓すずちゃん弁当の
手抜きローテーションパターンは
こちらの記事で。
今日も１日、乗り切りましょう〜