毎朝ヨガをする時、
足を触って、身体を撫でるところから始める。
身体に触れる時
様々なことを感じる。
ここ数日は同じことを感じていて、
それは
「よく頑張っているね」
と身体が私に話しかけてくれる。。
今までは私が身体に「ありがとう」
とか声がけをしている感じだったけど
最近は身体が私を励ましてくれる感じ。
ただ、私が誰かにかけて欲しい言葉を
身体を通して自分に言ってるだけかもしれないけど笑
でも、なんだか最近は身体が「声」を
持つようになった感じがするの。。
まるで畑の植物みたい。笑
話しかけてくれてるみたいに感じる。笑
ずっと私を側で見守っている。。
生理学的に命を生かしているだけではなくて
本当に支えてくれているんだなぁと
身体に感謝です。
そして、身体の方がきっと良く働いてくれているけど
「よく頑張ってるね」
と労いの言葉をかけてくれる。。
よし、休暇を取ろう。。
10月はどこかに行こう。
ずっと遠出をしていない。
少し遠いところに行ってみよう。
引っ込みじあんのわたしにしたら
これでもよく頑張っているんだなぁ
ありがとう、身体。
良かった、身体と仲良くなれて♡
そして、自分と仲良くなれて♡
たくさんの人と仲良くなれる人生の方が
もちろん豊かなのかもしれないけど、
自分と仲良くなれて
自分のことが好きになれれば
それだけで、かなり充分だと思うんだ。
そんな風にヨガは気付かせてくれた。
ありがとう。
家から見える朝日☀️
早朝の太陽礼拝は気持ちいい。