頂き物のいくらをさっぱり酢飯にのせて、いくら寿司定食です。
～晩ごはんの献立～
食べる順番から。
･たこときゅうりの酢の物
薬味たっぷり、お酢をだし汁で割っていますので、
優しい酸味で食べやすい酢の物です。
酢の割合レシピはこちらです→
薬味たっぷり♪きゅうりの酢の物 by ﾌｳｶさん
(たんぱく質、ビタミン、90キロカロリー)
･アスパラとハムの白和え
アスパラのシャキシャキ食感がまろやかなお豆腐に良くあい、
味付けはくるみ味噌を混ぜるだけ。
(たんぱく質、ビタミン、50キロカロリー)
･しじみのお味噌汁
(たんぱく質、20キロカロリー)
･いくら寿司
炊きたてごはんにすし酢を混ぜ、いくらと刻み海苔、
ゆでエビをのせてわさび醤油でさっぱりと。
(たんぱく質、炭水化物、320キロカロリー)
海老の美味しいゆで方 by ﾌｳｶさん
心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。
笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。
