～本日の献立～
食べる順番から。
①もずく酢
以前私と娘は、嫌い?と言うより食べなかったと等しいぐらい。
でも、とうちゃんが大好きなおかげで、食卓にあがるようになりました。
なんかこんな事って嬉しい感じがする。
(ミネラル。10ｷﾛカロリー)
②きのこのホイル焼き
アルミホイルに、しめじ、えのき、椎茸を置き、料理酒、塩、
バターを加え口を閉めて、グリルで焼くだけ。
ホイルを開けると、きのことバターのよい香り～。
(ミネラル。40ｷﾛカロリー)
③筑前煮
だし汁を効かせて薄味じゃけどしっかり味でごはんが進む。
（炭水化物・ビタミン・150キロカロリー）
④お豆腐の薬味どんぶり
まろやかで、薬味と合わせたれがよくあい、口当たりが優しいどんぶりです。
(たんぱく質、炭水化物。ごはんは100gでお豆腐が75g。320ｷﾛカロリー)
⑤あさりのお味噌汁
あさりから、よいだしが出て熱々を飲むと骨身にしみる～。
(たんぱく質。40ｷﾛカロリー)
心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。
笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。
