おはようございますっ＼(^ー^)／
埼玉県は 凄い雨です…
昨夜 22時ぐらいから 降りだしてます。
さて
今日の愛妻弁当で～す
嘘ﾃﾞｽｯm(_ _)m
ビックリしますね～！！
ご飯を寄せて こちら
日の丸ご飯
（ご飯お茶碗2杯分80円）
塩鮭
（60円）
だし巻き卵
（10円）
小松菜のお浸し
（10円）
肉じゃが
（晩御飯からの取り分けなので0円）
赤いｳｨﾝﾅｰ
（5円）
今日のおべんと…
165円
今日の食材…
・白米（炭水化物）
・鮭（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝD・E・DHA）
・小松菜（ｶﾙｼｳﾑ・鉄・ﾋﾞﾀﾐﾝA・C・B2）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA・B）
・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ（ｶﾘｳﾑ・鉄分・ﾋﾞﾀﾐﾝC・B6・B2）
・人参（βｰｶﾛﾃﾝ）
・玉ねぎ（ﾋﾞﾀﾐﾝB1）
・梅干し（クエン酸）
鮭焼いてる間に
だし巻き卵焼いて
赤いｳｨﾝﾅｰ焼いて
晩御飯からの取り分けの肉じゃがをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ
下拵えしてた小松菜のお浸し出して
盛り付けして
出来上がりV(^-^)V
今日は 昭和30年代にﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟ！！
ｵｶｽﾞや詰め方も 昔風に…ﾘｱﾙ感を出すために
新聞紙も敷いて
先日父ちゃんとお弁当について 話ししてた時に 『お袋が作ってくれてた昔風の お弁当がたまには食べたいな』
昔風
父ちゃんに聞いてみると ドカベンで 梅干しがあって ｵｶｽﾞは少ないような感じ…
だいたい こんな感じかなと ｲﾒｰｼﾞして作りましたが 父ちゃん満足してくれるでしょうか
ドカベン購入しましたょ♪♪
ﾅｶﾅｶ売ってなくて探すのにも時間が掛かり 値段も結構するんですね…ﾋﾞｯｸﾘ
出来上がって 何か ほんわかしましたV(^-^)V
お弁当の原点は ここにあり
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし
いつもﾍﾟﾀ
応援ｸﾘｯｸや読者登録ありがとうございますm(_ _)m
ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しております。
ｸﾘｯｸして頂けると励みになります♪♪↓↓↓↓↓にほんブログ村 料理ブログ
埼玉県は 凄い雨です…
昨夜 22時ぐらいから 降りだしてます。
さて
今日の愛妻
弁当で～す
嘘ﾃﾞｽｯm(_ _)m
ビックリしますね～！！
ご飯を寄せて こちら
日の丸ご飯（ご飯お茶碗2杯分80円）
塩鮭（60円）
だし巻き卵（10円）
小松菜のお浸し（10円）
肉じゃが（晩御飯からの取り分けなので0円）
赤いｳｨﾝﾅｰ（5円）
今日のおべんと…
165円
今日の食材…
・白米（炭水化物）
・鮭（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝD・E・DHA）
・小松菜（ｶﾙｼｳﾑ・鉄・ﾋﾞﾀﾐﾝA・C・B2）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA・B）
・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ（ｶﾘｳﾑ・鉄分・ﾋﾞﾀﾐﾝC・B6・B2）
・人参（βｰｶﾛﾃﾝ）
・玉ねぎ（ﾋﾞﾀﾐﾝB1）
・梅干し（クエン酸）
鮭焼いてる間に
だし巻き卵焼いて
赤いｳｨﾝﾅｰ焼いて
晩御飯からの取り分けの肉じゃがをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ
下拵えしてた小松菜のお浸し出して
盛り付けして
出来上がりV(^-^)V
今日は 昭和30年代にﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟ！！
ｵｶｽﾞや詰め方も 昔風に…ﾘｱﾙ感を出すために
新聞紙も敷いて
先日父ちゃん
とお弁当について 話ししてた時に 『お袋が作ってくれてた昔風の お弁当がたまには食べたいな』昔風
父ちゃん
に聞いてみると ドカベンで 梅干しがあって ｵｶｽﾞは少ないような感じ…だいたい こんな感じかなと ｲﾒｰｼﾞして作りましたが 父ちゃん
満足してくれるでしょうかドカベン購入しましたょ♪♪
ﾅｶﾅｶ売ってなくて探すのにも時間が掛かり 値段も結構するんですね…ﾋﾞｯｸﾘ
出来上がって 何か ほんわかしましたV(^-^)V
お弁当の原点は ここにあり
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし
いつもﾍﾟﾀ
応援ｸﾘｯｸや読者登録ありがとうございますm(_ _)mﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しております。
ｸﾘｯｸして頂けると励みになります♪♪↓↓↓↓↓にほんブログ村 料理ブログ