朝ごはんぢゃないよ（笑）晩御飯だよ‥

おはようございます

昨日は旦那さんに買い物行ったことを言ったら‥

どこに行ってきたん？

〇〇のイオン（笑）

可愛いスカート見つけたん💕

で‥１人だったしいっぱい見て回って楽しかった〜と連呼していたあたしです

たまには行っといで‥と言われました（笑）

はい‥またストレスが溜まったら気分転換に行くかもしれません‥とは言えませんが‥（笑）

ではでは‥昨日の晩御飯

見た目が朝ごはんかっ！ってみたいになっていますが気にしないでくださいよ〜

鮭の塩焼き‥

ホーレン草のおひたし‥

ピーマンと人参‥ちくわの塩昆布和え‥

ささみのサラダ🥗

厚揚げの揚げ出し風‥

ひじきの残り（笑）

ちょっとづつだけど‥脂っこいものもなく‥

でもお昼のマクドナルドが‥きつい‥

アラフォーあれはなかなか辛いものだと知りました

昨日はささみをふんわり仕上げたくて‥

お水50ccとお酒‥50ccを入れたら

沸騰したところで筋取りしたささみを投入

蓋をして５分ほど‥してからザルに上げておきました。

その間に きゅうりをカット‥

蒸しあがり‥

合わせ調味料はこの子達で‥

マヨネーズ‥大さじ3

お醤油‥大さじ1

お酢‥大さじ1

お砂糖‥小さじ半分

混ぜ混ぜ〜

ささみもほぐして‥

合わせ調味料に入れてから白ごまも投入

和えたら出来上がりだよ

人参とピーマンはレンジでチンして‥

塩昆布投入‥

ごま油かけて‥

こちらも和えたら出来上がり

厚揚げの揚げ出し風はいつもどーりに焼いて出汁を作りました。

盛り付けて出来上がり‥

こんな感じになりました。

さっ‥いただきます

リセットもいつもどーり（笑）

泡泡〜

くまさんスポンジ復活（笑）

よしよし‥

完了

今日は朝からバタバタとしていたので‥またまた後ほど（笑）

今日もみなさんにとってのんびりな1日を過ごせる時間がありますように‥