夕飯

パパのご飯は相変わらずカロリー高め

しめじの炊き込み御飯に手羽中のからあげ

からあげはこの倍以上食べてます

ママは相変わらず、、

 

この食事に黒烏龍茶これテッパン

結果が出るから頑張れる

今日は特別寒いから半身浴して汗流そう