花粉症にはヨーグルトがいいみたい。
何かで見かけて、たまたま手にしたヨーグルト。
私以外家族は花粉症
なので苦しみがわかりません。
このヨーグルトの味、給食でよく出ていた懐かしい味がする。ドロっとしてるより、プリンっとなる感じのヨーグルト。
タンサ脂肪酸なんて聞き慣れない言葉。
なんかもう、ダイエット向きな感じ
花粉症とダイエット効果あるかも、なんて話すと旦那が食いついた。
毎日続けなきゃ意味がないので、大量に購入。
賞味期限も確認し、家族みんなで食べ始めました。
上の子は慢性便秘。
特に下の子。もう脂肪の塊の体型なんです
母はもう絶望しかみえません。
かがむ方が厳しい笑笑
お腹が、もう４段ぐらいになっている。
立派な脂肪肝だろう。
内科検診でひっかかりBMIは30超えている。
食事はとても食べ、そしてすぐ横になる。
運動全くしない。昔はしてくれたのになぁ。ゲーム漬けの日々により体重は私を超えてしまった
このヨーグルト続けて、夜は私とストレッチで少しでも体重増加を抑えなければ。
私は仕事に、向けて筋力アップの為ストレッチをしている。鉄鋼会社で勤務の為、力は欠かせない
入社時より力持ちになったけど、今回の指切断で振り出しに戻った
さて、頑張ろー！
