ここの所、食べ物に気を付けていて、
そんな話を電話で娘と話していたら
「そーねー、1日のトータルバランスだよね。
ま、繊維質のものは避けた方がいいけど、タンパク質、
炭水化物、脂質はとらないとだしね～」で、その脂質は
良質の油、MCTオイルが無味無臭でいいかもよと言います。
中鎖脂肪酸だから、それがいいかも❓との事です。
で、素直に買ってみました。
亜麻仁油が少し苦手だったのですが、このMCTオイルはほんとに無味無臭で
くせがありませんでした。これで良さそうです。
サラダや紅茶に入れても、気になりませんでした。
食べ物の事も知ってたんなら教えてよ～と言うと
だって病院で聞いてると思ったもん、というのです。
確かに、繊維の多いものは避けてくださいとは言われたけど・・・
ま～、何も考えなかった私が悪いという事か（しょぼ～ん）
これから気を付けます
庭では、ダリアも咲き始めました。白とピンク色。
暑さでダメになったかな？と思っていましたが、
元気に復活してきました。
そして、花を見下ろす窓辺でこの子はのんびり、寝ています。
