アメトピに掲載していただきました。
急に、アクセスが増えたのでびっくりしました。
ありがとうございます。
「何だか頭がポ～ッとするんです」
「なんか、痛いとかじゃなく、ポーッとするんです。
何でしょうね？ ポワンとしちゃって」 とFさん。
頑張りすぎ、ですね
集中力、切れてますよ。
ここの所、めちゃめちゃがんばっている彼女。
自分で思ってるより脳疲労がたまってるよ。
何事も、自分でちゃんと納得しないと進めない、準備ができてないと不安。
わかります、まして仕事となればなおのこと。
1日、仕事を忘れなさい
うちでワンちゃんと遊ぶとか、庭いじりをするとか・・・
仕事が頭に浮かんだら「今日は休み」 と言葉に出していってみる。
いつもと違うことをしてみる、これが気分転換。
真面目な人ほど、ONとOFFの切り替えが得意じゃないんですね。
たまにはしっかり休んで、ゆるーい時間を過ごさないと
「いい仕事」 はできませんよ。
休みがあるから、ここぞという時に集中できる。
人間の集中力ってそんなに続かない
メリハリ、ON,OFFの切り替え、大事ですよね。
私は猫と遊ぶ、庭いじり、ただゴロゴロしてる、本を読む、
ぼーっと景色（海、山、草木・・）を眺める、等々
いろんな気分転換をします。この自分なりの気分転換の方法は
たくさんもってたほうがいいそうです。
休むから気力が充実するんですね
いつもマイペースなニャンコを見習おう
