新生児いるから外に出れず。
身体だるいからそもそもそんなに出かけられないのだけど。
でも、
ずーっと同じ空間で、
子どもたちうるさくて寝れもしないし、
3時間ごとの授乳だからウトウトしたと思ったら次の授乳時間だし…
気が滅入る。
産後なのも関係あるのか、
パニック発作になりそうな感じになることが増えた。
多少の不安感と動悸だけで済んでるからまだマシだけど。
この状態が永遠に続くわけじゃない。
子どもは育つ。わかってるからまだ何とか保ててる。
過食嘔吐もたまにしてしまう。
つい過食して気持ち悪くなってしまう。
食べてる時はいけるとおもってるけど、キャパオーバーで気持ち悪くなっちゃう。
私の場合、寝不足になるとそうなること多いから寝不足なんだと思う。
自分を責めない。
今は仕方ない。
大丈夫。
放っておく。
そのうちしなくなるから大丈夫。
気にしないー気にしないー。
経験で学んでる。
私は忘れるのが1番効果的。
あまり韓国アイドルって興味なかったんだけど、
最近、SEVENTEENにハマってる。
全員の顔覚えたし、ずーっとYouTubeで動画みて癒されてる。ダンスかっこいい✨
長女ちゃんも一緒にみてかっこいいって言ってる。
女の子ってこう言う話できていいね。
長男と話すのはゲーム、アニメなどの考察とかYouTubeの話ばっかだから、女子トークできるの新鮮
やっぱ子どもは成長するんだよね。
今だけ。
大変な時が1番可愛い時期♡
と、暗示をかけて乗り切ります。
りの🌹