おはようございます
相変わらず膝が痛くて
ベッドで横になってもキツイのよ
足 伸ばしても曲げても痛みが…
少しでも良くなるように、YouTube見ながらマッサージしたり運動したりしてますけどね
筋肉つけるのが一番らしいし
エアロバイクも毎日３０分続けてます
…といっても、まだ1週間
徐々に、負荷を増やしながら踏み込んでます
孫の運動会を観てきた日は、運動するよりもなぜか疲れて
疲労感が次の日まで残ってました
(アタシャどんな応援してたっけ
)
昨日は朝からグダ〜ッとしてたら息子が
すずとの散歩もかねて良いんじゃない』
せっかくのお誘いだもの行くしかないよね
すずに『お出かけするか？』って声かけたら
尻尾ブンブン振ってるし
(写真はネットより拝借)
行列がズラリと出来て混みあって
美味しそうな香りがプンプン
朝食抜きで行ったから、腹ペコ
何が良いかな〜
あっちを見たり、こっちを見たり
青森名物 『棒パン』ではマッチョな兄さんが半裸でお出迎え
すず様と写真を１枚と思ったら
当のすず様がドン引き
近づこうとしない…
君子危うきに近寄らず
人混みをぬけ 海を見ながら
やっと食事を
肉うどんとコロッケ
色々見たものの、コッテリ系を朝から行く元気は無くて此の位が丁度いいね
すず様 私の分は無いのかと猛烈アピール中
海を見ながら この後少し散歩して腹ごなしして帰路に
家についたら、膝の痛みが思い出したようにぶり返し
湿布貼ってしばらく横に
はぁ〜
食っちゃ寝になっちまったな